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*SPECIAL-WORKSHOP* Inside-Flow Basics - Grundlagen für Einsteiger*innen // Location: Raumstation15 - Neuhausen
Du hast schon ein paar Mal Yoga gemacht und von Inside Flow gehört, aber noch nie ausprobiert?
Oder Du warst schon ein paar Mal in Inside Flow Klassen, tust Dich aber noch schwer den Beat zu hören und Deine Asanas auszurichten?
Dich beschäftigen einige Fragen, für die in einer normalen Stunde nie genug Zeit ist?
Oder willst Du vielleicht einfach mal was neues probieren und bewegst Dich gern zu guter, moderner Musik?
Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich. Wir nehmen uns zwei ganze Stunden Zeit, uns langsam an Deinen ersten Inside Flow heran zu wagen. Wir zählen gemeinsam die Beats, sehen uns ein paar der typischen „Inside Flow - Asanas“ genauer an und wir flowen gemeinsam auf der Matte. Natürlich bleibt auch genug Zeit für die Fragen, die Dich schon immer beschäftigt haben (bzgl. Inside Flow ;-)).
Am Ende des Workshop haben wir Deinen ersten (oder x-ten) Inside Flow aufgebaut, den wir noch einige Male gemeinsam praktizieren, um den „Flowstate“ zu erreichen :-)
Ganz egal ob es nun Dein erster Inside Flow ist oder ob Du schon einige Klassen / Workshops besucht hast. An erster Stelle stehen hier Gemeinschaft, Spaß, Musik und Yoga. Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene geeignet, jeder ist herzlich willkommen.
Dein perfekter Start ins Wochenende.
Grober Zeitplan: 10:00 Ankommen 10:15 Music, Beats + Q&A 10:45 Build Up mit Alignment + Inside Flow Du brauchst: eine eigene Matte und eine Wasserflasche (es wird heiiiiiiß!:-))
Sei gerne schon 10 Min eher da, sodass wir pünktlich starten können.
Ich freu mich auf dich, deine Anissa
(Kleiner Tipp: Wenn Du noch gar nicht weißt, was Inside Flow ist schau doch mal bei Anissa auf Instagram vorbei: @fulfillment.yoga)
Adresse: Donnersbergerstraße 15 80634 München
Приглашаю на регулярные занятия Inside Flow.
Приглашаю на регулярные занятия Inside Flow.
Приглашаю на регулярные занятия Inside Flow.
Приглашаю на регулярные занятия Inside Flow.
Приглашаю на регулярные занятия Inside Flow.
Приглашаю на регулярные занятия Inside Flow.
Приглашаю на регулярные занятия Inside Flow.
2 Stunden, 2 Flows!
Freu' dich auf ein Yoga-Special der besonderen Art: Inside Flow® in einer Umgebung, die kaum besser zum Konzept passen könnte: im Tanzstudio the Unity Dance!
Sabrina und Alexandra fließen mit dir durch 120 Minuten Vinyasa Flow, on-Beat zu moderner Musik. Das Spezielle an Inside Flow: Wir bauen zu coolen Beats eine Yoga-Choreo-Sequenz auf, die dann zu einem finalen Song praktiziert wird. Und verlass' dich drauf: Das ist ganz anders, als du es von anderen Flow-Yoga-Stilen her vielleicht kennst!
Für alle Insider ;-): Es wird ZWEI Inside Flows geben - WOHOO!
Geeignet für erfahrene Yogi:nis und speziell für jene, die Musik in ihrer Yogapraxis lieben.
WHERE: The Unity Dance Millennium City Entertainment Center 5.Stock Wehlistraße 66 1200 Wien
Erreichbar mit Öffis: Station Handelskai (U6, S-Bahnen, 5A, 11A)
WHAT TO BRING: Deine eigene Yogamatte, ev. ein kleines Handtuch und eine Trinkflasche.
PRICE: EUR 35,- für zwei Stunden
Achtung: limitierte Teilnehmer - buch' deine Teilnahme so rasch als möglich! First come, first serve.
GOOD TO KNOW: Inside Flow ist ein dynamischer Yoga-Stil, der sich immer größer werdender Beliebtheit erfreut. Du wirst definitiv ins Schwitzen kommen, aber dennoch gilt das Yoga-Mindset: you practice what feels good for you. Solltest du Einschränkungen haben, dich unsicher fühlen: Lass' es uns wissen, wir stehen dir für Fragen und Antworten sehr gern zur Verfügung!
ABOUT US: Sabrina tanzt schon ihr Leben lang mit viel Begeisterung. Als sie 2010 Poledance kennenlernte, verliebte sie sich auf den ersten Spin. 2018 begann sie, Pole und Aerial Hoop zu unterrichten und entdeckte so ihre Leidenschaft dafür, die Freude an der Bewegung und daran, was der eigene Körper alles erreichen kann, weiterzugeben. Daraufhin legte sie ein 200h Multi Style Yoga Teacher Training ab und ergänzte dieses anschließend mit einem 50h Inside Flow® Teacher Training sowie einem 40h SUP Yoga Teacher Training. So vielfältig wie Sabrinas Interessen sind auch ihre Yogaklassen, mit unterschiedlichsten Einflüssen aus Tanz, Luftakrobatik und verschiedenen Yogastilen.
Alexandra ist Yoga- und Mindfulness-Expert aus Leidenschaft. Ihre erste Yogalehrerausbildung hat sie 2013-2015 absolviert und seither ist sie mit regelmäßigen Yogaklassen, Workshops und Retreats erfolgreich unterwegs. Durch ihren Background in Business, Mindfulness und Systemic Coaching bringt sie einen besonderen Stil in ihre Yogaklassen ein, der über physisches Praktizieren weit hinausgeht und den Teilnehmer:innen ein ganzheitliches Empfinden und Erleben bietet. Seitdem sie 2018 in Frankfurt die Inside Flow® Ausbildung absolviert hat, verknüpft sie ihr langjähriges Know-How aus Yoga, Mindfulness und Business-Environment zu stimmigen Konzepten in wöchentlichen Yogaklassen, Specials und Retreats.
A class aimed at people who are new to the practice of Inside Flow or have only had a little experience of it
Programme:
10.00 - 11.00 - Inside Flow Transitions (Vinyasa on the beat)
11.30 - 12.45 - Inside Flow class
Let's join our TTC online level 1 for 30 TRC via Zoom and learn how to create a simple Inside Flow sequence and how to teach Inside Flow properly on beat.
You will learn in this training total 8 Flows which 3 flows from Martasya Yoga and 5 Flows from the Trainees approved by Martasya Yoga.
Beginner Level, für Inside Flow Einsteiger geeignet
Tanja führt dich mit Herz und Seele in deinen Flow. Begleitet von modernen, herzöffnenden Songs erlernst du eine Choreographie, in der dein Atem und dein Körper im Einklang zur Musik fließen wird.
LET’S FLOW AND GROW…ALL YOU NEED IS INSIDE🙏
Flow with Alexandra every Monday at 8:15 PM .
Flow with Alexandra every Monday at 8:15 PM .
Flow with Alexandra every Monday at 8:15 PM .
75 minute Inside Flow class.
75 minute Inside Flow class.